birmański boks byłby dobrym wyborem, gdyby był w Polsce jak chcesz się dobrze bić, to idź na Pragę Północ w Warszawie tam cię nauczą walczyć. tak serio to , jak chcesz umieć walczyć, to: kyokushin , muay thai, kickboxing, boks
To ile ty chcesz ćwiczyć muay thai/krav mage w tygodniu? raz tylko czy dwa? Co do diety- zdrowa żywienie i tyle. W sumie to taka sama jaką mają kulturyści. Udaj się najlepiej do działu odżywanie i tam poczytaj sensowne tematy. Jest tego tam bardzo dużo.
Jaki sport/y uprawiam rekreacyjnie piłka nożna oraz Muay Thai Staż treningowy (lata) 6 m-cy kiedys teraz domator Wzrost (cm) 179cm Waga (kg) 78kg Obwód Bicepsa (cm) 33,5cm Obwód Klatki (cm) 103cm Obwód Pasa (cm) 81.5cm prowadze aktywny tryb zycia i mam lekka oponke i chcialbym ja spalic a do cwiczen jest potrzebna dieta. Tylko pozostaje [...]
Różnie to bywa. Na treningu zapasów mamy różne przewroty, stanie na rękach,gwiazdy i różne inne rzeczy z akrobatyki. Rozgrzewka na treningu muay thai w sumie wygląda myślę standardowo: bieganie i różne ćwiczenia połączone z bieganiem, w miejscu różne ćwiczenia (pajacyki,skręcanie bioder itp). W sumie to jest stójka więc robienie gwiazd itp wydaje [...]
Czemu w Warszawie - tu trenuje (prowadzi) MS w muay-thai z tego roku; - i tu trenuje jego trener; - jak dobrze pamietam sa 2 rozne szkoly, co podnosi poziom; - w Krakowie ucza tak samo dobrze jak w Warszawie ale ja jestem z Warszawy Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Hay, dzieki za odpowiedzi. Zapomniałem napisac ze cwicze bjj i muay thai tak z 5 razy w tygodniu i siłownia ze dwa, trzy razy i nie robie typowego treningu kulturystycznego. Czemu odradzacie HMB? pozdro
SEKCJA TARGET NOWA HUTA Poniedziałek piątek 20.00 -21.30 Dla zawodnikw 2 treningi dodatkowe. Jedna grupa.Os. Albertynskie 1, Hotel Lipsk . 3 min od Carrefoura Cyżyny inf. 502-169-970 Prowadzący: Rafał Ślusarz Jest to sekcja Muay Thai. Myślę, że nie zrobi Ci wielkiej różnicy. Tu także powołaj się na mnie. Romek
Czy nie powinienem zaczac od treningow kickboxingu i dopiero sie szarpac na muay thai? A druga sprawa to na stronie ktora mi podales widze ze sa treningi KB na albertynskim ale nie znalazlem kiedy i za ile
Galleon - tuż obok Akademii Morskiej, na Grabówku, mój dobry kumpel chodził tam wiele lat i dużo się nauczył. Kiedyś było tylko judo ale ostatnio jak tam przejeżdżałem to chyba mi mignął plakat Muay Thai na budynku
zastanawiam sie nad wyjazdem do szkoly Muay Thai w Tajlandii, jest ich tam "milion", nie wiem ktora wybrac i druga rzecz czy rzeczywiscie moge oczekiwac szybszych rezultatow trenujac tam? Czy Ci trenerzy rzeczywiscie sa tacy dobrzy jak ich opinia?
[...] nie wiem czy przyjmują nowe osoby. Myślę pójść na trening, popatrzeć jak ćwiczą i zapytać trenera czy weźmie nowicjusza :) Trenują tam kickboxing, ale słyszałem że jest też muay thai. Treningi są o godz. 20 -PN ŚR PT. Swoja drogą nie ma się co martwić- ćwierćwiecze, hehe sam mam 24, wiem że na przygodę ze SW to troszkę późno, ale to nie powód do [...]